Aktuelles

20.10.2017 09:15
Von: Oliver Heemeyer

Yoga bei Blau-Weiss Hollage

Noch freie Plätze im Yoga-Kurs. Ab dem 06.11.17 starten wir erneut mit zwei Kursen unseres Yoga-Angebotes.


Was genau versteht man unter Yoga?

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Er weist uns einen Weg, von der Geschäftigkeit des Alltags zur Ruhe zu kommen. Yoga zeigt Möglichkeiten, Energie aufzutanken und sanfter mit sich umzugehen. Bewusstes Ein- u. Ausatmen hilft dabei, Blockaden zu erspüren, zu lösen und immer mehr im eigenen Körper anzukommen. Verschiedene dynamische und statische Übungen kräftigen die Muskeln und erhöhen die Beweglichkeit des Körpers. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen, wirklich „abzuschalten“ und tragen so zu einer wirksamen Reduzierung von Stress bei. Durch die Sensibilisierung für den eigenen Körper lernt jeder Teilnehmer, sein eigenes Maß im Yoga zu finden.

Die Kurse finden immer montags in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr (Kurs 1) sowie von 20:00 bis 21:00 Uhr (Kurs 2) im Judoraum der Halle an der Bergstraße statt. Ein Kurs besteht aus 10 Übungseinheiten à 1 Stunde. Zum Kurs mitzubringen sind eine Decke oder ein Handtuch sowie bequeme Kleidung.

Um an einem der Yoga-Kurse teilnehmen zu können ist eine vorherige Anmeldung in unserer Geschäftsstelle nötig. Für Vereinsmitglieder beträgt die Kursgebühr 35 Euro. Teilnehmer die nicht Mitglied im Sportverein sind, zahlen 45 Euro. Die Kursgebühr ist vor Beginn des Kurses in der Geschäftsstelle zu entrichten. Der Kurs ist auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt.  

Die Öffnungszeiten der Geschäftsstelle sind montags 16:00 bis 18:00 Uhr, dienstags 18:00 bis 20:00 Uhr und donnerstags 17:30 bis 18:30 Uhr. Sie können uns auch telefonisch zu den angegebenen Zeiten unter der Telefonnummer      05407 / 4327 oder per Mail unter (info@blauweisshollage.com) erreichen.

 

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