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Aktuelles

11.09.2019 16:39
Von: Oliver Heemeyer

Pilates bei Blau-Weiss Hollage

Pilates ist ein ganzheitliches Training, in dem die oft schwächer ausgeprägten kleineren Muskelpartien beansprucht werden. Die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird primär gestärkt und trainiert.

Neben der Stärkung der Muskulatur fördert Pilates die Koordination, was zu einem allgemein verbesserten Körpergefühl und zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.

Der Kurs Pilates findet ab dem 11.09.19 jeden Mittwoch von 18:00 - 19:00 Uhr in der Trainingshalle an der Bergstraße statt.

Wir freuen auf Euch!

 

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